Séjour randonnée Vercors et bien-être 

Ce séjour de trois jours et deux nuits à Gresse-en-Vercors propose une expérience alliant randonnée en montagne, bien-être, alimentation saine et convivialité. Situé au cœur du Parc naturel régional du Vercors, il invite les participants à se ressourcer dans un environnement naturel préservé, tout en découvrant les paysages majestueux du massif. L’objectif est de prendre soin de soi autant que de profiter de la montagne, grâce à une approche qui associe activité physique, plaisir alimentaire et moments de partage.

Le séjour est organisé en petit groupe de cinq à huit personnes maximums afin de favoriser les échanges, la convivialité et un accompagnement adapté aux besoins de chacun. Les participants sont hébergés pendant deux nuits au Gîte des Prés, à Gresse-en-Vercors, dans des chambres accueillant deux à trois personnes. Ce logement unique pour l’ensemble du séjour permet de profiter pleinement de l’expérience sans avoir à changer d’hébergement chaque jour.

La randonnée constitue le cœur de cette aventure. Les itinéraires empruntent principalement le Balcon Est du Vercors, un secteur réputé pour ses crêtes, ses sommets, ses falaises et ses panoramas exceptionnels. Les participants évoluent dans une nature sauvage et préservée, entre alpages, sentiers de montagne et paysages grandioses. Le programme comprend trois journées de marche, avec des niveaux de difficulté variables, permettant de découvrir progressivement les richesses du massif.

Le premier jour, le rendez-vous est fixé vers 9 heures à Gresse-en-Vercors avec votre accompagnatrice Patricia, avec un horaire adaptable selon les moyens de transport. Après une collation de bienvenue et un premier moment de rencontre, le groupe part pour une randonnée de 12,5 kilomètres, avec 810 mètres de dénivelé positif et négatif. L’itinéraire conduit vers un chemin de crêtes dominant le village et offrant une vue panoramique sur les environs. Dans une ambiance d’alpage, les marcheurs pourront notamment découvrir le territoire des marmottes. À la fin de la journée, ils rejoignent le gîte pour s’installer et prendre connaissance du déroulement du séjour.

Le deuxième jour est consacré à une randonnée plus exigeante de 15 kilomètres, avec 1 200 mètres de dénivelé positif et négatif. Au départ du village, le parcours mène sur les crêtes du Balcon Est, en passant par le pas de Berrièves et le pas de la Ville. Cette étape permet d’admirer de grandes parois rocheuses et de profiter de vues spectaculaires sur les paysages environnants. Elle constitue le temps fort du séjour en matière d’effort physique et de découverte montagnarde.

Le troisième jour, les participants partent à la conquête du Grand Veymont, point culminant du massif du Vercors, à 2 341 mètres d’altitude. Cette randonnée représente 13 kilomètres et 935 mètres de dénivelé positif et négatif. L’itinéraire offre également un point de vue sur le mont Aiguille, autre sommet emblématique de la région. Le séjour se termine après le retour au parking.

Au-delà de l’activité sportive, l’alimentation occupe une place essentielle dans cette expérience. Les repas sont préparés maison, avec des produits locaux et/ou biologiques, en tenant compte des besoins nutritionnels liés à la randonnée et des régimes alimentaires des participants. Les repas deviennent ainsi des moments de gourmandise, de rencontre et de partage.

Enfin, Meriem, naturopathe, est présente pour répondre aux questions concernant l’alimentation et proposer des conseils pratiques pour mieux adapter ses repas et le contenu de son sac à dos à l’effort physique. Ce séjour s’adresse aux personnes souhaitant associer découverte de la montagne, activité sportive et ressourcement. Le niveau requis est de 3 à 4, avec quelques passages courts plus techniques. Il offre ainsi une parenthèse pour se reconnecter à la nature, prendre soin de son corps et partager une expérience humaine enrichissante.